跳绳 消耗的热量 大不吗?跳绳又有什么好处?

每天跳绳15分钟,能消耗多少热量?能减肥吗?

health pointe 2。0健康行 ---------终身纤体计划 超重会提高患上心脏病、关节炎、糖尿病、高血压及不同种类癌症的风险。 ----摘自《英国大众健康周报》 你需要减肥纤体吗？ 你的体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高*身高（米） 正常脂肪率：亚洲女性 17---24；男性 14----21 1 终身纤体减重原理：减少身体第一供能原料碳水化合物的摄取量，限制身体第二供能原料脂肪的摄取量，迫使身体调动储存的脂肪释放能量，以达到烧脂！减重！同时增加身体第三供能原料蛋白质的摄入量，使人体总能量不变，以保证正常的工作、学习和生活。 2 科学的检测：借助现代化...全部

   health pointe 2。0健康行 ---------终身纤体计划 超重会提高患上心脏病、关节炎、糖尿病、高血压及不同种类癌症的风险。
   ----摘自《英国大众健康周报》 你需要减肥纤体吗？ 你的体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高*身高（米） 正常脂肪率：亚洲女性 17---24；男性 14----21 1 终身纤体减重原理：减少身体第一供能原料碳水化合物的摄取量，限制身体第二供能原料脂肪的摄取量，迫使身体调动储存的脂肪释放能量，以达到烧脂！减重！同时增加身体第三供能原料蛋白质的摄入量，使人体总能量不变，以保证正常的工作、学习和生活。
   2 科学的检测：借助现代化工具，检查身体烧脂程度。 3 最大特点：无需吃药，无需挨饿，无需激烈运动。 4 时间：6周（45天）一疗程。 5 每天喝水2。4公升，以利排毒。每天走一万步。
   6 每天补充优质天然营养素，保持正常生理活动所需营养。
   7 与传统减肥比较： 终身纤体 传统减肥 快而安全 慢 不饿 饥饿 正常食欲 食欲增加 增加体能 体能降低 心情愉快 烦躁 保持肌肉量 肌肉减少 改变生活模式 只改变餐单 用安利纽崔莱保健品,99%成功率,有意者请联系dywscjh@ 我自己29天减了10斤 。收起