功夫磨坊五谷磨粉包括哪些?
应该包括 稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类 。其实五谷是指各种杂豆、粗粮的总和,如黑豆、黄豆、绿豆、红豆、白豆、豌豆、燕麦、糙米、黑米等等,如果把这些煮熟吃既麻烦(各自的火候不同),消化功能不好的又不容易吸收。 所以最方便的就是把它们炒熟后磨成粉,用鲜开水搅拌均匀就可以吃,既方便又有利于营养的吸收。当然为了口味好又香,你可以选择一些杂豆,再加芝麻、花生、黑桃、枸杞、薏仁、百合等,磨成粉一起吃营养更好。
应该包括 稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类 。其实五谷是指各种杂豆、粗粮的总和,如黑豆、黄豆、绿豆、红豆、白豆、豌豆、燕麦、糙米、黑米等等,如果把这些煮熟吃既麻烦(各自的火候不同),消化功能不好的又不容易吸收。
所以最方便的就是把它们炒熟后磨成粉,用鲜开水搅拌均匀就可以吃,既方便又有利于营养的吸收。当然为了口味好又香,你可以选择一些杂豆,再加芝麻、花生、黑桃、枸杞、薏仁、百合等,磨成粉一起吃营养更好。收起