为什么每天早上醒来会腿部肌肉发酸
肌肉酸痛有2种: 1:D.O.M.S(DELAYED ONSET MUSDE SARNESS) 起因是连接组织中把肌肉和纤维固定起来的毛细血管撕裂造成的。 2:促发性肌肉酸痛,由乳酸集造成的。放松后,乳酸量会减少(30-60分钟)
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