决明子泡水喝有什么作用？
决明子绿茶饮:决明子,绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效:清热平肝,降脂降压,润肠通便,明目益睛。现代“电视族”,“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。 提醒:炒时有香气溢出即可,不可炒糊,脾胃虚寒,气血不足者不宜服用。 杞菊决明子茶:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子,菊花,决明子同时用沸水冲泡,闷15分钟后即可饮用。功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。 决明子蜂蜜饮:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的...全部
决明子绿茶饮:决明子,绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效:清热平肝,降脂降压,润肠通便,明目益睛。现代“电视族”,“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。
提醒:炒时有香气溢出即可,不可炒糊,脾胃虚寒,气血不足者不宜服用。 杞菊决明子茶:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子,菊花,决明子同时用沸水冲泡,闷15分钟后即可饮用。功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
决明子蜂蜜饮:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。 决明子茶:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目,降压,调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊,生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。提醒:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。
菊花决明子粥:菊花10克,决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量。先把决明子炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮沸即可食用。每日1次,连续服5~7日。
适用于高血压,高血脂症,以及习惯性便秘等。提醒:大便泄泻者忌服。收起
