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有氧运动对身体有什么好处?

有氧运动对身体有什么好处

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2018-09-02

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好处很多,以下列举常见的1、降压2、减肥3、 预防糖尿病4、缓解压力5、降低血中高半胱氨酸6、 改善血管内皮机能7、增加心肺功能9、 预防骨质疏松症10、增加带氧能力

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