降低高血压的运动方法有:1、常练太极拳动作柔和、可使肌肉放松，血管松弛，促使血压下降。打一套太极拳或做气功(放松功、站桩功)，收缩压可一次性地下降10毫米汞柱。 2、做体操运动部位均匀，运动量适中。 3、步行快步行走每天1-2次，每次30-45分钟，行程约2000米，在每天下午、黄昏、睡前均可进行，可使收缩压下降4-6毫米汞柱。 ...[展开]
医院名称：重庆市渝东骨科医院
电 话： 023-58229300
多吃南瓜，还有少食多餐
脑梗塞需要坚持长期口服药物治疗和康复锻炼逐渐改善症状； 坚持治疗防止...
高血压的常见症状有头痛、眩晕、耳鸣、心悸、气短、失眠、肢体麻木等等。
