要怎么做扩胸运动呀，医生？要怎么做扩胸运动呀，医生。[展开]
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你好，根据你的描述结合你的年龄，扩胸运动最大的好处是增加肺活量，排除体内废气，增加供氧量，利于心肺
以胸部内侧的肌肉为中心展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。
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你好,这个一般是没有什么后遗症的,不舒服可以去医院看看的
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