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青少年发育变声期有没有什么需要注意的?

青少年发育变声期有没有什么需要注意的?[展开]
2018-03-22 03:04:30 举报
好评回答
    变声期声带保养: 

  A 使用:正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗,尤其注意不要过度唱歌,青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。 

  B 保暖:避免着凉、感冒。
  尤其要注意冬天的保暖,尽量不要穿低领衣服,注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。    着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外,适量参加一些体育活动,每天进行体育锻炼增强体质,对声带的健康生长发育也大有好处.....[展开]
2018-03-22 09:16:16 0 评论
全部答案
2018-03-22 14:16:16
举报12 评论
不要大吼大叫 保护好声带 多喝水 不吃太过刺激的东西 
2018-03-22 14:16:16
举报12 评论
不能吃辛辣食物~
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