爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识

我身高173 摸高310 不知道怎么提高?

2018-07-06 03:12:37 举报
其他答案
2018-07-06 05:15:19
举报1 评论
    一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。  动作要准确、优美、既有力又放松。  二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自...[展开]

类似问题换一批

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报