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一天摄入所有的量 有一盒纯牛奶 一根香蕉 一个西红柿一个鸡蛋 一片全麦面包 一个苹果 帮我算一算

一天摄入所有的量 有一盒纯牛奶 一根香蕉 一个西红柿一个鸡蛋 一片全麦面包 一个苹果 帮我算一算有多少卡路里 大概数就行 这样减肥还好吧?

    干嘛这么对自己,想瘦我可以帮你,不用这么吃,太受罪了肯定得,吃药对人体有危害谁都不是傻子两个月对啊,效果比较慢啥玩意,五天瘦了五斤?你咋瘦的你这么吃你认为健康吗?你不可能这么一直吃,只要你吃东西了立马就反弹你以为我在减肥这条路上啥没试过啊,钱也没少花这样根本不行试过啊,太难受了,我忍不住,还有别人推荐我的安利产品,还有减肥果汁。
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    干嘛这么对自己,想瘦我可以帮你,不用这么吃,太受罪了肯定得,吃药对人体有危害谁都不是傻子两个月对啊,效果比较慢啥玩意,五天瘦了五斤?你咋瘦的你这么吃你认为健康吗?你不可能这么一直吃,只要你吃东西了立马就反弹你以为我在减肥这条路上啥没试过啊,钱也没少花这样根本不行试过啊,太难受了,我忍不住,还有别人推荐我的安利产品,还有减肥果汁。
    还有五谷杂粮代餐粉,多了我都花了好几千了花花呗,一个称才20多,我也有好吧我这个小黄人20多我用的东西多了是的但是你知道我这两个月咋瘦的不对啊反正我喝了,感觉还行,照样吃饭,不吃我受不了你这样不行,我再和你说最后一遍,最后受罪的是自己你说健康好啊,还是就一时的瘦好啊不许那样减肥了啊,别委屈了自己瘦的估计很快,但是身体营养不够。
     没力气,失眠之类的。 长久下来对身体会造成负担刚开始我也吃不下去,总想蘸老干妈,后来觉得太油了不适合减肥,就用干辣椒和醋加蒜配了蘸料加一点盐,后面慢慢少加调料,现在偶尔蘸点醋,或者清水煮面加青菜,滴点醋~。
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2019-01-20 01:38:07
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