产后减肥 产后减肥 什么运动消耗热量最大啊[展开]
多运动,少吃肉肉 。多吃蔬菜水果最好了 就能瘦了哈
我是打羽毛球,现在都减10斤了,20天这样子
爬山吧,跑步太难坚持了,还有走路的话也好坚持,不过要快走
我生完孩子还胖20斤,后面自己带孩子到4个月后上班,就减下来了
跑步吧 其实练习瑜伽就好 我每天都坚持呢
按摩法:①跪坐姿,双腿打开,臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外...
迟些低热量的零食~例如紫菜、鱿鱼丝这些~
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...