孕妇能喝百合冰糖水吗
Miss护啾的一下就出现呐～相信亲亲都想温柔度过每个姨妈期，养好姨妈也是关键呢。所以在饮食方面确实要注意一下哦，谁叫大姨妈这么难伺候嘛，其实冰糖梨水是可以喝的，冰糖梨水具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆，润肺止咳的功效。 关于饮食方面的Miss护有些小建议亲亲可以参考参考哟： 1。食物的话，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜； 2。 另外，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品；还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水， 3。多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅；要吃含血红蛋白...全部
Miss护啾的一下就出现呐～相信亲亲都想温柔度过每个姨妈期，养好姨妈也是关键呢。所以在饮食方面确实要注意一下哦，谁叫大姨妈这么难伺候嘛，其实冰糖梨水是可以喝的，冰糖梨水具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆，润肺止咳的功效。
关于饮食方面的Miss护有些小建议亲亲可以参考参考哟： 1。食物的话，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜； 2。
另外，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品；还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水， 3。多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅；要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
亲亲走过路过不要错过，Miss护这里还有一些姨妈期里的营养滋补靓汤哟～ 1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。
生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。 2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。
大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。 3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。
这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。 亲亲好好养着大姨妈，姨妈君就会报以温柔对待哒，祝好哟～。收起
