交替的鼻腔呼吸是瑜伽中一个很好的使头脑清醒的技巧。在我们感到委靡不振时，它能缓解压力，使我们头脑清醒，精神振奋，让我们的身体充满生机和活力。首先，把中间的3个指头弯向右手掌心，大拇指与小拇指则保持伸直状态。
用大拇指轻轻堵住右鼻孔，从左鼻孔呼吸，进行4次。然后，用小拇指堵住左鼻孔，使两个鼻孔都暂停呼吸，进行4次。然后移开大拇指，从右鼻孔呼吸，进行4次。停一会儿，再重复整个过程，但这次要先从左鼻孔开始。
若整个过程在左右两边各重复4次，你会感到头脑更加清醒，注意力更加集.....[展开]
4、一侧发病的对侧眼，可作预防性周边虹膜切除术，或激光虹膜切除术。
我来啦,虽然不能帮到你。
这是一种自身免疫性疾病。病因不明。其病理过程为机体免疫抵抗力下降，引起...
