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怎样使自己的心情变好

我现在很烦也不知道怎么办啊

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2005-08-03

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    其实,这只是一个心态问题,一个好的心态决定你一天的心情,心情不好,你可以采用自我暗示的方法:静下心来,告诉自己,有什么呢,没什么大不了的,一切都会过去,我很快乐,没有什么难得到我,我是最棒的,我的心情很好。
  而且,一定要放松自己,唱唱歌,跳跳舞,让自己的心情飘起来,不要沉在谷底! 还有,告诉你一个保持好心情的办法:每天清晨醒来时,告诉自己,"美好的一天又开始了",起床后,第一件事,看着镜子对自己笑,提醒自己,我有多快乐! 最重要的是自己的心态,"你无法改变容颜,但你可以展现笑容"对自己笑,对认识的,不认识的笑,笑真的很重要,要每时每刻的笑! 这个方法真的很重要,所以,我是全班最快乐的人。
    而且,已经有人在用我的方法了,效果明显!好了,快点让自己快乐起来吧!快乐如影随形!!。

2019-05-30

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考虑可能是自身情绪不稳定的表现,一般需要纠正自己的心里问题,需要调整好自己的心态,需要保持积极健康的心情,必要的时候需要就心里医生进行细致的心理疗法调理的。

2019-02-17

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  控制情绪的有效方法: 1、不断学习,懂得怎样做人的道理,培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候,烦恼痛苦也就随之消失了。
  我最阳光、最有力量、最有勇气、最有信心! 2、帮助他人,快乐自己;关爱他人,幸福自己;原谅他人,解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪,改变人的命运。 3、和知心的朋友倾诉,与君一席话,胜读十年书。
  效果好的话,一次交流,可以消除累积内心的多年烦恼痛苦,迅速开启心灵之窗。

2005-08-09

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认真地看小说等,转移注意力

2005-08-07

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    1,写下一个异性的名字 2,最喜欢的颜色是红,黑,蓝,绿还是黄? 3,你的英文名的第一个字母? 4,你生日是几月? 5,黑和白,你更喜欢哪个? 6,写一下同性的名字 7,你最喜欢的数字 8,你喜欢美国的加利副尼亚州还是副罗里达州? 9,你喜欢湖还是海? 10,许个实际的愿望。
     答案:1,你深爱的人 2,如果你选择: 红:你是个很警戒的人,你一生中充满了爱 黑:你很保守但很自负 绿:你的灵魂很懒散,且你是个很放松得人 蓝:你是个八爪鱼,同时爱很多人,而且,你喜欢你爱人的吻和爱 黄:你是个快乐的人,而且你给失落的人很好的建议 3,A-K:你一生会有很多爱和友情 L-R:你总想欢享你的生命,你的爱情生活马上开始 S-Z:你喜欢帮助他人,你的未来爱情充满希望 4,你生日在: 1-3月,你今年会很走运,而且会很意外的爱上一个人 4-6月,你会有个很强的爱情,虽然不会很长但会永生难忘 7-9月,你会有个快乐的一年,而且会有个好的,很大的转变 10-12月,你的爱情会不好,但终会找到一生的伴侣 5,黑:你的生命会有所改变,当时会觉得困难但过后会觉得这改变是你一生最好的东西。
     白:你有个朋友很信任你愿为你作任何事,但你可能不知道 6,他是你最好的朋友 7,这是你一生中会有的贴心朋友数 8,加:你喜欢冒险 副:你是个懒散的人 9,湖:你对你朋友和爱人很忠诚,而且是个保守的人 海:你是个八爪鱼,同时爱很多人,且想让你爱的人快乐 10,如果你在一小时之内重新发表这个测验,你的愿望会在下一个生日之前实现。
     好累啊,看了之后有没有好呢?开心一点吧,开心是一天,心烦也是一天,那还不如开心喽。 。

2005-08-04

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  要是感到委屈 压抑 就找个没有人的地方 最好是很空旷的 比如大海 或山谷 然后歇斯底里 用你最大的嗓门 喊~~ 记得带瓶水 要是失恋 不管你是男生女生 先哭一场再说 学会释放自己 要是受到挫折 失败 就学学传说中阿Q的精神胜利法 学会安慰自己 这很重要 人生的坎儿很多 但都是你必须面对的 既然躲不了为什么不坦然面对呢 人为什么活着————希望 明天就是希望 明天在 希望就在 。
  

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