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首页> 医疗健康 >精神心理科 >第二天考试失眠怎么办

晚上老做恶梦,睡不着怎么办?

害得现在都不敢睡觉了,久而久之晚上来失眠啦,怎么办嘛,第二天精神也不啊好哦...[展开]
2012-04-11 15:43:51 举报
好评回答
真的睡不着还是你本人不想睡呀~~我以前都有过这种经历,睡不着的原因是你的大脑一直在想东西,要懂得睡觉的含义是让大脑休息,睡觉时什么都别去想就行了 
要还不行,去成都南亚生物医学研究所看看吧,那里看失眠还不错的,祝你幸福!
2012-04-21 14:34:56 0 评论
全部答案
2012-04-12 19:56:43
举报65 评论
吃一些健脑丸,和其他一些补品,再就是要增加体育锻炼

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