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2012-04-03 18:37:46
你好,我是学心理咨询的,也许我可以帮帮你。
其实,你只是神经比较紧张,比较焦虑,试试放松心情,听听轻快的音
乐,舒缓...[展开]
你好,我是学心理咨询的,也许我可以帮帮你。
其实,你只是神经比较紧张,比较焦虑,试试放松心情,听听轻快的音
乐,舒缓一下心情。
心里有一些不好的念头,想事情总爱往极端的地方想。这是一强迫性行为叫----强迫观念 只要你知道是怎么回事就会想明白 ,就会恢复正常。
其实你知道要去寻求帮助说明你的情况并不严重,放开心情,不乱想, 找找事做,分散注意力,或许会有帮助。
给你参考参考。。。。祝你早日好起来!!!!!。[收起]
