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高血压饮食需要注意的问题,高血压的症状及治疗 有哪些方法

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2012-03-12

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    在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg,按血压水平将高血压分为1,2,3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。
  患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmHg,亦应该诊断为高血压。     高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。
  高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。 中医学认为,高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。阴虚为本,阳亢为标,病变与五脏有关,最主要涉及心、肝、肾,在标为肝,在本为肾,临床表现以肝肾阴虚或肝阳上亢为主要症状,以阴损于前,阳亢于后为主要特点,到了病程后期,发展为阴阳两虚。
    所以在人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。调理脏腑功能,恢复阴阳平衡,是中医中药治疗高血压的基本原则。
   另外,血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷,它们之间相互排斥,保持一定的距离,而病变老化的红细胞由于电子被争夺,带正电荷,由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。
    负离子能有效修复老化的细胞膜电位,促使其变成正常带负电的细胞,负负相斥从而有效降低血液粘稠度,使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势,使血浆蛋白的胶体稳定性增加,保持血液的正常健康状态。
  因此,若血液中的负离子含量不足,就会导致病变老化的红细胞的细胞膜电位不能被修复,从而导致高血压的发生。   高血压的症状: 头疼   部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。
  若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。   眩晕   女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。   耳鸣   双耳耳鸣,持续时间较长。
       心悸气短   高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。   失眠   多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
  这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。   肢体麻木   常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。  身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。
   一般治疗   对于高血压患者来说,降压药是从不离手的,但到冬天,血压计和降压护腕也应不离身。特别是血压不稳定的患者,建议每天测量2~3次血压,以观察自己早中晚的血压变化,避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。
    在生活中可以用来调节血压的措施有许多,比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。当然医疗器械对高血压患者的自我保健是尤为重要的,其中降压护腕的降压作用是非常明显的,需要高血压患者积极运用。
  它在平时对任何发病阶段的高血压患者都是适用的,对防治高血压有特别明显的作用,任何高血压患者都可以使用。  据北京地区调查,长期使用降压护腕的50-89岁老人,其血压平均值为134。
  1/80。8毫米汞柱,这明显低于同年龄组的普通老人。降压护腕的降压功效在生活中可谓是家喻户晓,那么究竟为什么它会具有这么好的降压效果呢?原因在于:1、人体手腕部有丰富的血管(脉搏)和神经,有内关和外关两个重要穴位。
    手三阴经,手三阳经和足三阴经,足三阳经共十二条经脉,分别从手腕部和脚腕部通过。因为手腕和脚腕部的这些经脉穴位、血管、神经都最为表浅,接近体表,磁场能量能够发挥有效作用,临床治疗效果良好。
  2、磁场疗法和针灸治疗一样属穴位疗法,一般不仅针对一个穴位,而是靠多个穴位同时施治。  和中药的配伍一样,协同发挥作用,才能达到整体调节,促进机体平衡目的,这些就是它的优势和独到之处。
   3、它是戴在手腕上治疗高血压的,其特点是利用磁能的作用,持续刺激手腕(脚腕)部,调节中枢神经和植物神经,从而使外周毛细血管扩张,末梢血管阻力降低,毛细血管痉挛解除,使高血压得到有效控制。  4、祖国医学认为,高血压属于“眩晕”范畴,多由精神刺激,饮食不节,内伤虚损引起,以致肝肾阴虚,肝阳上亢,人体阴阳平衡失调,最终导致血压升高。
  磁场作用于腕部,可调节手厥阴心包经和手少阳三焦经,沟通阴维脉和阳维脉,达到促进血液循环,调节气血,平衡阴阳,使血压高症状得到恢复和改善。     注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
  注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟,配合中药入茶饮护理,如番秋草,对血压血脂血糖都有不错的调节功效。    服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定、溴化钾、苯巴比妥等。
     药物疗法   老年高血压患者,多伴有全身动脉硬化,肾功能不全,血压调节功能较差,并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病等,应避免使用交感神经节阻滞剂,可选用利尿剂和钙拮抗剂,常用双氢克尿噻12。
  5~25mg,1日1次,或硝苯吡啶5~10mg,1日3次,对大多数患者有效。     中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些,且合并症少,可选用β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂,如美多心安或氨酰心安50~100mg,1日1次,或巯甲丙脯酸12。
  5~25mg,1日3次。   中药治疗见效慢,但是适合中老年人长期的治疗。 降压药物治疗   1 、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等    2、 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定    3、 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安    4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等    5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等    6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等    降压药物选用的原则:    ①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。
    因此,宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药,再按不同病期选用其他降压药物。    ②用降压药一般从小剂量开始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维持量以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。
        ③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时,宜向病人说明,从坐为起立或从平卧位起立时,动作应尽量缓慢,特别是夜间起床小便时更要注意,以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。
      ④缓进型第一期病人,症状不明显,一般治疗(包括镇静剂)即能奏效,可不必应用降压药物,必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。  第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗,如利血平、肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂、节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等。
  第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂,如盐酸可乐定、长压定等治疗。    ⑤临床上常联合应用几种降压药物治疗,其优点是:药物的协同作用可提高疗效;几种药物共同发挥作用,可减少各药的单剂量;减少每种药物的副作用,或使一些副作用互相抵消;使血压下降较为平稳。
    最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用,利尿剂既可增强多种降压药疗效,又可减轻引起浮肿的副作用;利血平和肼屈嗪,β受体阻滞剂和米诺地尔合用时,各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。
      ⑥急进型高血压病的治疗措施和缓进型第三期相仿。如血压持续不降可考虑用冬眠疗法;如出现肾功能衰竭,则降压药物以选用甲基多巴、肼屈嗪、可乐定为妥,血压下降不宜太显著,以免肾血流量减少加重肾功能衰竭。
        ⑦对血压显著增高已多年的病人,不宜使血压下降过快、过多,病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适,且有导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等可能。
  发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。 高血压食疗方10方   (1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。  将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
     (2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。
    每日两次,晚餐食用。 高血压 (3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。   (4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。
  将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。   (5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。   简单易做的降压食谱   菊花酒   成分:菊花30克,地黄10克,当归10克,枸杞20克,白酒500毫升。
     做法:将菊花用布包好,与其他材料同时浸入白酒中,密封瓶口,7天后开封即可饮用。   用法:每日1次,每次饮50毫升,不可过量。   疗效:滋补降压。  注意酒含有一定毒性,所以每次食用量不宜过大。
     首乌龟板   成分:首乌、龟板、寄生、杜仲各50克,生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙芜子各40克,生牡场、石决明各100克,蜂蜜500克。   做法:将上述各种材料加水适量一起浸泡两个小时,然后加热煎煮取汁,先后取3次,最后把3次所取的药液合并,以文火煎熬至浓缩汁1碗时,加入蜂蜜,烧煮至沸停火,待药汁冷却后装瓶备用。
       用法:每次1汤勺,每日服用2次。   疗效:适用于高血压和肾虚、肝火旺盛者。   毛冬青红糖水   成分:毛冬青根50一100克,红糖适量。   做法:将毛冬青根和红糖一起加水用文火煎煮。
     用法:每日饭后服用,分2次服用。   疗效:降压顺气。   决明粥   成分:石决明粉30克,草决明10克,白菊花巧克,粳米100克,冰糖6克。     做法:将草决明放在锅中炒至有香味即起锅,然后将白菊花、草决明、石决明放在莎锅中煎汁,取汁去渣。
  粳米洗净之后与药汁一起煮成稀饭加冰糖即可食用。   用法:每日1次。   疗效:清肝明目,降压。   夏枯草粥   成分:夏枯草10克,粳米50克,冰糖少许。   做法:将夏枯草洗净放入沙锅内煎煮,过滤后去渣留汁,再把粳米洗净放进药汁里,用小火继续煎煮至粥熟,放进冰糖调味后即可食用。
       用法:每日2次,温热服用。   疗效:清肝、降压。   洋葱茶   成分:洋葱1个。   做法:将洋葱切细,放在茶壶内,加水约1000毫升,用水煮,沸腾后用小火垠,煎煮至剩下一半时即可。
     用法:每日饮用200毫升,以两顿饭之间服用效果最好,连续服用10天为一疗程。     疗效:降血压、软化血管。对糖尿病、肥胖病人也有疗效。   花生壳水   成分:花生壳120克。
     做法:将花生壳洗净,晾干,然后加水用文火煎煮,直到药汁变成揭色即可。   用法:每日1剂,分2次服用。   疗效:适用于高血脂和高血压患者。   高血压患者茶疗十法   1。  菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。
  对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。   2。山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。  同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
     3。荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
       4。槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。   5。首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。
  血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。     6。葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
  经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。   7。莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。
    用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。   8。决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
  每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。     。桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
  桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。   10。玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。  泡茶饮用每天数次,每次25—30克。
  在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

2012-03-12

30 0

少吃盐,多锻炼身体,保持好心态,没问题的

2012-03-12

58 0

    高血压吃什么好 对高血压治疗有效地食物 1。冬瓜。医学证明,冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜; 2。茄子。紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。
  常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能提高毛细血管抵抗力,因而具有很好的保护心血管的功能。   3。大白菜。白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处; 4。
  竹笋。竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物。 5。 香菇。 研究证实,香菇可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,是防止心血管疾病的理想食物。   6。
   一些富含维生素C的水果。维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。 高血压吃什么好? 一、高血压的饮食治疗原则是:高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4~5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。
    一定要禁烟,酒,避免情绪激动。 注意饮食清淡些,可多吃些蔬菜和水果。禁忌油腻、辛辣食物。采用中西医辩证治疗 二、生活饮食上需要注意: 1、三餐:饮食安排应少量多餐,避免过饱; 2、低盐:每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。
   3、高钾:富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。   5、果蔬:每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。
   6、补钙:应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7、补铁:研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血 8、饮水:天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。
     高血压吃什么好? 高血压的保健疗法: 中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚,能刺激足部穴位,促进血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。
    足浴时,水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5~10分钟,然后用手按摩脚心。 临床观察发现,采用中药降压散泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
     因此,通常中医会选择纯中药制剂降压散。足浴疗法,特效降压无毒副作用,使用方便易行,坚持每天中药泡脚就可以。具有养肾护肝、双向调理血压的功效。不仅降压而且起到保健功效。
  

2012-03-12

29 0

一般高血压饮食不要喝鸡汤,骨头汤等,建议多食用一些芹菜等降血压的食物。

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