如何提高自己的心理承受能力?

如何提高自己的心理承受能力? 就是失败后或者被人打击后，内心都不感觉痛。[展开]

如何提高自己的心理承受能力? 就是失败后或者被人打击后，内心都不感觉痛。[收起]

2012-03-12 11:52:10 举报

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匿名

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    内心承受力强不是你理解的这样——“在遭受失败和打击后内心不感觉痛”。

如果一个人在遭受失败和打击后，麻木不仁，不感觉痛楚和苦闷，那他是有问题的，严重的可能是精神病方面的问题。
  只有精神病人，才会在对待自己的创痛时，不感觉痛苦，反倒好像在说别人的事一样平淡、甚至欢天喜地。  

作为健康的正常人，我们对生活中的酸甜苦辣咸都有敏锐的感受，这其实是值得庆幸的，说明我们的身心如此灵敏，如此健康敏捷，这是生活的常态，当然所有这些感受都应该恰如其分，不扭曲，.....[展开]

    内心承受力强不是你理解的这样——“在遭受失败和打击后内心不感觉痛”。

如果一个人在遭受失败和打击后，麻木不仁，不感觉痛楚和苦闷，那他是有问题的，严重的可能是精神病方面的问题。
  只有精神病人，才会在对待自己的创痛时，不感觉痛苦，反倒好像在说别人的事一样平淡、甚至欢天喜地。  

作为健康的正常人，我们对生活中的酸甜苦辣咸都有敏锐的感受，这其实是值得庆幸的，说明我们的身心如此灵敏，如此健康敏捷，这是生活的常态，当然所有这些感受都应该恰如其分，不扭曲，不变形，不过分夸大，与客观刺激基本相符。
  

以上所说的是，人首先要全面接受自己，体谅自己，给自己一些时间，不必强迫自己充当超人，也不要轻视、忽视、蔑视自己的主观体验和各种负面感受。  

确立了上面一点之后，才是如何尽快修复创伤、调整负面情绪、让自己尽快从阴影里走出来的问题。
  

下面两句话对我的激励非常大，在此送你给。

第一，生活是一串迎头痛击。
第二，那没有打倒我的，会使我变得更加坚强。[收起]

2012-03-14 12:10:35 0 评论

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2012-03-12 22:37:22

257 评论

可以试试“反求诸己”
就是遇到挫折与失败时，不要责怪他人，而应先反过来从自己身上找出问题，并努力加以改正
比如说你射箭没...[展开]

可以试试“反求诸己”
就是遇到挫折与失败时，不要责怪他人，而应先反过来从自己身上找出问题，并努力加以改正

比如说你射箭没有射好，不应该怪别人比你强，你要想我是不是不如别人努力？还是我的方法不对？等等——《孟子》
这是促进自己进步的自我反省，自强自立，以待时机，而不是自卑消沉[收起]

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2012-03-12 20:10:11

257 评论

如果失败或遭遇打击内心都不感到痛，呵呵，您所谓的“不感到痛”是内心毫无波澜的意思吗？那如果这样，反倒不正常了。
一个人的...[展开]

如果失败或遭遇打击内心都不感到痛，呵呵，您所谓的“不感到痛”是内心毫无波澜的意思吗？那如果这样，反倒不正常了。
一个人的情绪受认知的影响，也受意志的影响，我们无法控制情绪的产生，但是可以控制产生的情绪。遭遇失败痛是必然的，动机越强痛越狠，如果还是要达到目标，那就打起精神准备下一次的进攻好了。[收起]

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2012-03-12 15:07:34

258 评论

    您好！
這是一??很大的??題（?端械默F代人）。
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    您好！
這是一??很大的??題（?端械默F代人）。
在一切都不安定的??社?艘挚??大的生存?毫κ呛茈y的。
但是，也不是不可能的。
關鍵是要建好精神的三大支柱---信仰（或信念），事?I，?矍椤?
其中信仰又是最最重要的。
  
?您能把重?挥?給信仰的?ο螅蛴幸??遠大的目?耍蛴?
一份美好的感情，那麼，您就?哂械挚雇饨?毫Φ哪芰Α?
即使受到打?簦膊恢领锻吹侥撤N難以忍受的地步。  
如果?]有這三根支柱，精神的大?B就難以支?巍?
?有，自我修養（長期）也很重要。
  ?W?暧^思維，?粼S多?毫Α?
祝好！                      ?|京  老馬。[收起]

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2012-03-12 13:48:27

225 评论

做任何事，作两手准备，做好最坏打算，成则淡然，败则坦然。

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