运动饮料

奥运会上运动员喝的蓝色饮料是什么

有两种可能，一是赞助商赞助的普通饮料；二是运动饮料，它的主要成分是糖、多种电解质和抗氧化物。 高强度的运动，肌肉会消耗大量血糖，导致肌肉乏力；而出汗会导致体内钾、钠等电解质大量丢失，加剧身体乏力，甚至抽筋。 运动饮料正是根据运动时生理消耗的特点配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。 运动饮料并不是什么 人什么时候都可以喝的。只在运动量大、时间长（超过一小时），且出汗量大（超过一升）时，才可以适量饮用，每次两三百毫升就够了。 如果在日常生活中，没有大量出汗时经常喝运动饮料，对健康是非常不利的——各种电解质会加重血液、血管、肾脏的负担...全部

  有两种可能，一是赞助商赞助的普通饮料；二是运动饮料，它的主要成分是糖、多种电解质和抗氧化物。 高强度的运动，肌肉会消耗大量血糖，导致肌肉乏力；而出汗会导致体内钾、钠等电解质大量丢失，加剧身体乏力，甚至抽筋。
  运动饮料正是根据运动时生理消耗的特点配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。 运动饮料并不是什么 人什么时候都可以喝的。只在运动量大、时间长（超过一小时），且出汗量大（超过一升）时，才可以适量饮用，每次两三百毫升就够了。
  如果在日常生活中，没有大量出汗时经常喝运动饮料，对健康是非常不利的——各种电解质会加重血液、血管、肾脏的负担，引起心脏负荷加大、血压升高，造成血管硬化、中风等，肾功能不好者更要禁用，高血压人群也应特别注意。
  特别是2岁以下的儿童，肾功能还不是很发达，不宜饮用运动饮料。 快报的体育部主任朱晓东这些天正在北京采访奥运会。他说，运动员喝的这瓶蓝色饮料，他曾专门问过一些运动员。就他了解的情况，不同的运动员，喝的饮料是有差别的。
   “一些大牌运动员或大牌团队，通常喝赞助商提供的饮料。比如姚明以前代言百事可乐，那个时候，他上场时，喝的就是佳得乐。另外，一些重点运动员的背后有专门的营养团队，可以量身配制运动饮料。
  而一些没有名气的运动员，喝的大多是普通饮料或普通运动饮料。 “人体的吸收有个过程，不可能喝下去立马就起作用，所以这种饮料主要还是补充水分。”朱晓东说。 。收起