很多人都不知道其实床垫选择得好是有助于睡眠的。 太软的床垫，会因承托力不足而导致使用者脊椎无法保持平直，背部肌肉在整个睡眠过程中都会处于紧张状态。因此当你早上起床时，便会感到特别疲倦，并腰酸背痛。
进行。 太硬的床垫，则不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在几个部位，如肩部和臀部。 由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环减少。为了舒缓不适，睡眠者只能通过整晚不自觉地辗转反侧来调节，难以进入熟睡状态。
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