月经22-23天一个周期正常吗,

    1、正常，只要你的每个月的间隔时间基本是相同的，就是正常的。

每个人的月经周期是不完全相同的，这是由遗传基因决定的，虽然可以用药物干扰，但最终仍是无法改变自然生理规律的。
  

建议：不要折腾自己。注意监测自己的排卵时间。

2、如果你们双方生殖功能正常，也只有你的性交时间恰好在你的排卵期才是极易怀孕的。   若性交太频繁也会造成精子被过度排干净，即使性交又恰好在你的排卵期也是难以怀孕的。
  建议：平时禁欲，只有到你排卵时再性交，第2或者3天，再性交一次提高受孕率。 

3、若是他的精子数量和质量的问题，建议： 

1）找老中医，吃中药调理，西医没有好办法。 

2）适当禁欲，在你排卵前禁止性交，可提高精子数量。
     

3）避免桑拿 

4）严格禁止喝可乐，因其可直接杀死生殖细胞。 

4、在你来月经至你排卵时，禁欲半月，选择她的排卵时性交，提高怀孕几率。排卵时她的白带会增加，呈旦清样，用手指能拉成丝状，早晨体温会突然升高0。
  3~0。5度。 

5、建议你多学习一点生理常识，更有益于保障自身健康，希望引起你自己的重视！只有学会与你自己相关的生理知识，才能掌握好自己的生理周期，避免人流，掌握幸福生活的主动权。   学会计算自己的安全期，在你的安全期内同房是不会怀孕的。
   当需要怀孕时，恰当安排自己的性交时间保证成功受孕。 

1）安全期、排卵期计算原理：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
    例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。
  排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。  在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 安全期月历因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。
   

2）安全期、排卵期的计算，你可以到下列网站  上去，输入你的数据就可以算出你的安全期了。 

祝你顺利！ 。[收起]