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2012-01-03 11:05:34
不老回春功里面有一个招式,具体名称记不得了,动作是起床或晚上上床时,坐在床上,两腿平伸。用两手抱住一只脚的脚心,拉到胸前...[展开]
不老回春功里面有一个招式,具体名称记不得了,动作是起床或晚上上床时,坐在床上,两腿平伸。用两手抱住一只脚的脚心,拉到胸前,然后用力慢慢往前蹬,同时手用力阻止脚的前蹬。如此20次,再换另一只脚。一只脚20次即可,不要多做。很短一段时间就可见效。我是亲自体会过的。可以下载不老回春功照着做。愿你早日康复。千万不要手术哈。[收起]