这段时间睡眠不好

这段时间睡眠不好，老睡不着，好不容易睡着又感觉似恍似惚的，以前睡眠都很好的...[展开]

这段时间睡眠不好，老睡不着，好不容易睡着又感觉似恍似惚的，以前睡眠都很好的，就这一年来这样。到睡觉的时候大脑里总是想东想西的，老是一些乱七八糟的东西，根本控制不了。说我压力大嘛，可是我自己想想也没有什么压力可言呀，所以想咨询一下到底是怎么回事，福州有治疗失眠的医院吗？[收起]

2011-12-07 15:52:04 举报

同步

匿名

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失眠大部分原因是因为心理原因导致的，放松自己的心情，生活要有规律，平时饮食注意清淡，晚上睡觉前喝被热牛奶吧，慢慢调节一下，要是真的受不了，那就去福州伟达，医院吧，那里全是权威专家，采用中医三位一体平衡疗法治疗。

2011-12-13 16:50:13 0 评论

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全部答案

2011-12-07 22:35:59

30 评论

缓解一下压力吧，给自己放个假放空自己修整自己到最佳状态，我觉得像是焦虑症啊，要确定到医院填一下关于焦虑症和抑郁症的诊断表...[展开]

缓解一下压力吧，给自己放个假放空自己修整自己到最佳状态，我觉得像是焦虑症啊，要确定到医院填一下关于焦虑症和抑郁症的诊断表，服药调理一下吧，祝你早日康复哦！！[收起]

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2011-12-07 20:00:11

13 评论

看中医调理，能治好。

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2011-12-07 16:35:11

11 评论

肝火旺,下火清心就好;睡觉前吃凉性的水果,白萝卜都挺好的;中药就找清肝火的可以了

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2011-12-07 16:16:20

27 评论

我也是这样，大夫说神经衰弱。主要是思想压力太大的缘故，建议多运动，睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶，并保持良好生活习惯！

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