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经常便秘一般是什么原因?

2011-11-24 14:08:12 举报
好评回答
    常见的导致便秘的原因主要有以下几点:
1、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
2、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。
  再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。   3、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。
   4、饮水.....[展开]
2011-11-24 15:04:29 0 评论
全部答案
2016-03-18 13:49:52
举报1324 评论
    引起便秘的原因有很多,便秘多是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的激发减小。因工作紧张、生活节奏过快...[展开]
2011-12-05 13:40:37
举报1296 评论
多补达膳食纤维”可以预防便秘,有问题可以Q我哦。 
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