男性生理健康都需要注意什么?

    首先，应该认识自己的身体，对生殖系统的生理解剖有一个科学的了解，消除神秘感。对于睾丸、阴茎的增大，阴毛的出现，遗精的发生不要感到疑惑和恐惧，要懂得这是正常的生理现象。遗精是每一个性成熟后的男性青年及缺乏性生活的男性成人都可能发生的事情，既不可怕，也无危险。
  
    
　　其次，应该正确对待手淫和婚前性行为的问题。  青少年由遗精而尝到快感后，进而玩弄生殖器，养成了手淫的习惯，很多有手淫习惯的青少年由于缺乏正确认识，不知道手淫对身体有无危害，听到了一些有关手淫会影响结婚和生育的传闻，更加惶恐不安，充满道德上的犯罪感。
  有些弱气质型青少年，表现沉默寡言，萎靡不振，这都会直接影响学习和工作，造成对身体的损害。  其实从医学角度看，手淫的危害程度并不像一些人所说的那幺可怕。国外调查资料表明，９０％以上的男女青少年都曾经有过手淫的历史。
  国内的发生率可能会低些。目前尚没有证据能说明手淫会导致以后的
性功能障
碍。新婚之际，一时性性交失败是常有的事情，可是有些人把此现象与手淫历史联系起来，增加了精神负担，会进一步妨碍性生活的正常进行。
    当然，过度手淫或过分追求性刺激，使生殖器长期处于充血状态，则容易诱发前列腺炎。另外，一些青少年为了寻求刺激，四处收集黄色书刊，沉湎于荒诞而离奇的性幻想中，使自己意志消沉，学习精力分散，这是要不得的。
  有志青少年还是应该下决心除掉这种不良的习惯，把主要精力用于学习和工作，努力进取。  
    
　　对于婚前性行为则是应该严肃对待的问题。青少年时期正是长身体、学知识和开发智力的黄金时代。
  那些不顾学业和事业，热衷于性解放的青少年应该认真考虑，尽快走到正确的人生道路上来。
    
　　最后，青少年要十分注意生理卫生。青春期女孩的发育比较平缓而协调。  男孩子则迅猛而不协调，身高增长快而体重增长慢；纵向发育快而横向发育慢；骨骼发育快而肌肉发育慢。
  这种三快三慢的特点，使得男少年容易发生驼背、低头等不良姿势，常常被大人训斥为坐没坐相，站没站相。这一时期应该注意坐立行走的姿势，防止驼背和脊柱弯曲。另外，男孩不易穿过紧的裤子。  因为睾丸对温度极为敏感，经常穿紧身裤可使阴囊皮肤增厚，睾丸升高达腹股沟外环部位，从而导致睾丸温度高于正常温度，影响睾丸中精子发育。
  再则裤子过紧增加对阴茎头的摩擦，容易引起性冲动。男孩还要注意保持外生殖器的清洁，经常翻转包皮，清洗其中污垢，以防炎症和阴茎癌的发生。  
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