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高血压的饮食

高血压的饮食疗法有哪些

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2011-10-21

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    高血压食物疗法 一、菊花茶治疗高血压 菊花茶: 所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。
  对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。   二、鲜西红柿治疗高血压 配 方] 鲜西红柿2个。
   [制用法] 将西红柿洗净,蘸白糖每早空腹吃。
     [功 效] 清热降压,止血。用治高血压、眼底出血 三、花生米醋方治疗高血压 组成: 花生米适量、醋适量。 用法: 浸泡5日后食用,每晨空腹吃10粒。
   主治: 高血压。 四、大蒜白酒方治疗高血压 组成: 大蒜、白酒各适量。   用法: 浸泡(大蒜去皮)2周后食用。 主治: 高血压病。 什么食物可以降血压? 食物是可以降血压的。
  芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。
     葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。
   荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。  荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果。
  治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。 萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。
     大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。
  治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。   番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。
  治疗方法是取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。   木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。
  功具补益气血,凉血止血,降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,每晚睡前常服。  可治高血压、动脉硬化。 西瓜西瓜除了不含脂肪外,它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。
    西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。治疗方法是取西瓜汁100毫升,每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克,草决明10克,同煎当茶饮。 还有: 1、玉米和玉米须 作用:降血压 玉米油蕴含不饱和脂肪酸,高达6成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米须在中药里则有利尿作用,帮助稳定血压。
     用法:玉米洗净加水适量,煮成粥,玉米须煮成水当茶喝。
   2、菊花 作用:安神降血压 感觉怒气难消,心烦气躁,血压不断升高,来杯温热的菊花茶消消气,安抚一下情绪。
     情绪是促使血压升高的原因之一。句话清热降火,安定神志的功效,恰好可以对付火爆脾气,因此向来被中医视为稳定情绪的降血压良方。尤其夏天气候炎热,特别容易感到头痛头晕的时候,最宜饮用。
   3、玫瑰 作用:缓解情绪压力降血压 浪漫芳香的玫瑰,不但可以融化情人的心,也有助打开心结,一扫胸中郁闷,达到降压效果。
     中医认为,长期压抑情绪累计,气机不畅,容易形成胸,腹部闷胀疼痛等肝气郁结现象 具有舒肝解郁效果的玫瑰,正好可以派上用场。可以喝茶,也可以用来泡脚,玫瑰的芳香分子都可以舒展每一个紧绷的神经细胞,达到放松效果。
   再有: 黑木耳 用清水浸泡黑木耳一夜后于屉笼上蒸1--2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗可治高血压、血管硬化等。
     荸 荠 荸荠、海蜇头(洗去盐份)各30--60克,煮汤,一日2--3次分服,可治疗高血压。
   芹 菜 患高血压引起头痛、头胀的病人可常吃鲜芹菜有很好的效果。   葫 芦 鲜葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次半至一杯,一日两次,有降血压的作用。
   绿 豆 绿豆有高血压患者很好的食物药品,不仅有助于降血压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。   蚕 豆 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,治疗高血压、鼻出血。
   西 瓜 西瓜翠衣、草决明子各9克,治高血压。   莲 子 莲子心有降压,强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是莲子心1--2克开水冲泡代茶 。
   我吃大蒜的方法是:夏秋季节把大蒜瓣和生姜洗净切片,放在碗里,浇上醋在就餐时当小菜吃;冬春季节可在春节前后把大蒜去皮,用白酒浸泡两周后吃。
    为了防止吃大蒜口臭,可以在饭后拿几片茶叶放在嘴里嚼嚼。但注意生姜不要去皮,按中医理论,生姜不去皮是凉性,去掉皮是热性,吃了易上火。 建议心血管病患者不妨试一试这一疗法。
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2011-10-21

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粤科灵芝具有降血压的作用,详情可查看粤科官网

2011-10-21

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    高血压食物疗法 一、菊花茶治疗高血压 菊花茶: 所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。
  对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。   二、鲜西红柿治疗高血压 配 方] 鲜西红柿2个。
   [制用法] 将西红柿洗净,蘸白糖每早空腹吃。
     [功 效] 清热降压,止血。用治高血压、眼底出血 三、花生米醋方治疗高血压 组成: 花生米适量、醋适量。 用法: 浸泡5日后食用,每晨空腹吃10粒。
   主治: 高血压。 四、大蒜白酒方治疗高血压 组成: 大蒜、白酒各适量。   用法: 浸泡(大蒜去皮)2周后食用。 主治: 高血压病。 什么食物可以降血压? 食物是可以降血压的。
  芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。
     葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。
   荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。  荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果。
  治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。 萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。
     大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。
  治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。   番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。
  治疗方法是取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。   木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。
  功具补益气血,凉血止血,降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,每晚睡前常服。  可治高血压、动脉硬化。 西瓜西瓜除了不含脂肪外,它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。
    西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。治疗方法是取西瓜汁100毫升,每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克,草决明10克,同煎当茶饮。 还有: 1、玉米和玉米须 作用:降血压 玉米油蕴含不饱和脂肪酸,高达6成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米须在中药里则有利尿作用,帮助稳定血压。
     用法:玉米洗净加水适量,煮成粥,玉米须煮成水当茶喝。
   2、菊花 作用:安神降血压 感觉怒气难消,心烦气躁,血压不断升高,来杯温热的菊花茶消消气,安抚一下情绪。
     情绪是促使血压升高的原因之一。句话清热降火,安定神志的功效,恰好可以对付火爆脾气,因此向来被中医视为稳定情绪的降血压良方。尤其夏天气候炎热,特别容易感到头痛头晕的时候,最宜饮用。
   3、玫瑰 作用:缓解情绪压力降血压 浪漫芳香的玫瑰,不但可以融化情人的心,也有助打开心结,一扫胸中郁闷,达到降压效果。
     中医认为,长期压抑情绪累计,气机不畅,容易形成胸,腹部闷胀疼痛等肝气郁结现象 具有舒肝解郁效果的玫瑰,正好可以派上用场。可以喝茶,也可以用来泡脚,玫瑰的芳香分子都可以舒展每一个紧绷的神经细胞,达到放松效果。
   再有: 黑木耳 用清水浸泡黑木耳一夜后于屉笼上蒸1--2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗可治高血压、血管硬化等。
     荸 荠 荸荠、海蜇头(洗去盐份)各30--60克,煮汤,一日2--3次分服,可治疗高血压。
   芹 菜 患高血压引起头痛、头胀的病人可常吃鲜芹菜有很好的效果。   葫 芦 鲜葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次半至一杯,一日两次,有降血压的作用。
   绿 豆 绿豆有高血压患者很好的食物药品,不仅有助于降血压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。   蚕 豆 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,治疗高血压、鼻出血。
   西 瓜 西瓜翠衣、草决明子各9克,治高血压。   莲 子 莲子心有降压,强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是莲子心1--2克开水冲泡代茶 。
   我吃大蒜的方法是:夏秋季节把大蒜瓣和生姜洗净切片,放在碗里,浇上醋在就餐时当小菜吃;冬春季节可在春节前后把大蒜去皮,用白酒浸泡两周后吃。
    为了防止吃大蒜口臭,可以在饭后拿几片茶叶放在嘴里嚼嚼。但注意生姜不要去皮,按中医理论,生姜不去皮是凉性,去掉皮是热性,吃了易上火。 建议心血管病患者不妨试一试这一疗法。
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