晚上睡觉前泡脚大约多长时间最好呢？

冬季热水泡脚多长时间最佳？

医认为，汗脚和臭脚多是由脾湿造成的，只要将脾调养好，脚臭的问题也就解决了。 按照中医的观点，阳加于阴谓之汗，比如人们在运动的时候，运动生阳，阳气，阳气蒸腾阴液，就形成了汗，跟烧水时产生的蒸汽是一个道理。 适度出汗是正常现象，对人体有好处。但“汗为心之液”，如果出汗过多，就容易损伤心阳，成为许多疾病的征兆，“亡心阳”就是西医上的水电解质紊乱症，以脱水为主；如果额头出汗，汗珠大如豆，如同油滴，这是虚脱或者要昏倒的先兆，体质虚弱或者有低血糖病史的人尤其要当心；如果偶尔手心、脚掌出汗，尤其是在公共场合，这多半是精神紧张造成的，调整一下心态就可以了；如果手、脚常年多汗，说明脾胃功能有些失调；如果...全部

  医认为，汗脚和臭脚多是由脾湿造成的，只要将脾调养好，脚臭的问题也就解决了。 按照中医的观点，阳加于阴谓之汗，比如人们在运动的时候，运动生阳，阳气，阳气蒸腾阴液，就形成了汗，跟烧水时产生的蒸汽是一个道理。
   适度出汗是正常现象，对人体有好处。但“汗为心之液”，如果出汗过多，就容易损伤心阳，成为许多疾病的征兆，“亡心阳”就是西医上的水电解质紊乱症，以脱水为主；如果额头出汗，汗珠大如豆，如同油滴，这是虚脱或者要昏倒的先兆，体质虚弱或者有低血糖病史的人尤其要当心；如果偶尔手心、脚掌出汗，尤其是在公共场合，这多半是精神紧张造成的，调整一下心态就可以了；如果手、脚常年多汗，说明脾胃功能有些失调；如果脚汗特别臭的话，就说明体内湿气很重。
   “诸湿肿满，皆属于脾”，汗脚就属于“湿”的范畴，脚特别臭的人是因为脾肿大，而脾肿大则是由于脾脏积湿，脾湿热的时候，人会出又黄又臭的汗，就形成了“汗臭脚”。 想告别“汗臭脚”，就应该吃一些清热祛湿的药，然后每晚都用热水或者明矾水泡脚。
  明矾具有收敛作用，可以燥湿止痒；还可以适当多吃一些可以健脾祛湿的扁豆。 另外，民间有一些土方子治疗脚臭的效果也不错，比如，把土霉素药片压碎成末，抹在脚趾缝里，就能在一定程度上防治出汗和脚臭，因为土霉素有收敛、祛湿的作用。
   明白了脚臭产生的原因，知道了治脚臭的方法，相信你离告别“臭男人”的日子也就不远了。 热水泡脚的最佳方法 中医认为，热水泡脚是一种最好的养生方法。我们民间也很重视热水泡脚，自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。
   从中医的观点来看，人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，它们分别对应着人体的五脏六腑，占全身穴位的10%。
  经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴 。收起