一、贫血症状
贫血的症状轻重，主要取决于贫血的程度、发生贫血发生的速度有关。贫血的一般症状为：
1、疲乏、无力、困倦，为最常见和最早出现的症状。
2、皮肤、粘膜苍白：睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色苍白。
3、心血管症状：如心悸、心动过速，严重贫血可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4、呼吸系统:可有气急或呼吸困难。
5、神经系统：如头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。
贫血严重或发生急骤者，可发生晕厥。
6、消化症状：如食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。
7、妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。 男女性欲减退等。
二、贫血治疗方法
1、病因治疗蕞重要：
治疗贫血，先要明确引起贫血的病因，贫血的类型，如失血性贫血、营养不良贫血、溶血性贫血、再障等。消除病因，比单纯治疗贫血更为重要。
2、药物治疗：
不盲目用补血药，要严格掌握各种药物的适应症，例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血；铁剂仅用于缺铁性贫血等。
3、输血：血色素<70g ，可考虑输血或输入浓缩红细胞。
4、贫血的饮食疗法：
缺铁性贫血
多吃含铁量高的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋类等；植物性食物如海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类如李子、桃、杏、苹果等。
①黑豆30g，糯米80g，红枣25g，煮成三合粥，每日2次服。
②红枣50g，红小豆100g，红糖25g，煮稀粥服用，每日2次，30天为一个疗程。
③海带100g，芥兰菜100g，共煮当菜吃，长期食用，也可治愈。
再生障碍性贫血
黑木耳60g，红枣30g，一起炖熟，加红糖食用，每日一次，12天为一疗程。
营养不良性贫血
应注意多食含叶酸、维生素B12的食物，以动物肝、肾、瘦肉中含量丰富，其次是绿叶蔬菜。
猪肾一只，对半剖开，去除肾盂部分，放温水中浸泡后，切成薄片，焙干研粉，用开水送服，每日一次，30日为一疗程。
三、贫血预防
1、饮食营养要合理，要富有营养及易于消化，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。
2、饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。
3、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
4、适当活动，增强体质。
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