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怎样减手臂上的肌肉

夏天到了,穿无袖衣服是手臂上的肌肉感觉很臃肿的样子,那是原来经常运动导致的...[展开]
2005-07-22 14:51:44 举报
好评回答
    我有好方法,你只要照作就好,以前我的胳膊也很厚的肉,现在少了至少1/3,看起来很轻盈了。

拿着矿泉水两瓶(要放入水哦)从下到上举起共200下,每天要作的。

还有,吃点冬瓜啦,西瓜啦,黄瓜啦什么的,有些帮助。
   另外你还可以在家里下载些劲暴的歌曲,把手臂举的高高的,左右上下前后摇摆,或者跳Para Para舞蹈,就是里的那种舞蹈。
     注:是郭富城与张柏芝拍的,以前的电影了,你可以下载下来看看他们是怎.....[展开]
2005-07-22 16:07:34 0 评论
全部答案
2005-07-23 18:06:00
举报151 评论
    让你的手臂没赘肉
日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部...[展开]

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