夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。 夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
3、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代.....[展开]
用于人体降温，主要看是什么情况，如果是一般人可以温水洗澡、热毛巾擦，不太热也可以用凉水冲澡货游泳；如果中暑要用酒精擦、找阴凉地方等；如果是其他病甚至用冰降温，人...[展开]
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