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玉珠铉减肥瑜伽对身体有什么好处?

减肥瑜伽有效果吗?没时间去健身中心啊,在家自己可以随时练玉珠铉减肥瑜伽吗?...[展开]
2011-06-06 23:26:42 举报
好评回答
    练习瑜伽有很多益处,但前提是要有耐性,瑜伽需要时间展现效果。几周内,你就会觉得内心较以前平静,注意力较集中。几个月后,器官与腺体的回春会开始发生,当然也有很好的减肥功效,下面有提到的。
  第2点是我的经历分享!可以看下的! 第1、介绍3个比较经典的瑜伽动作 直线姿势: 1、坐下,两条腿往前伸直,弯曲双脚,用手撑住身体,手掌向前,把身体拉成一条直线。   2、努力抬升臀部,同时伸直手臂,尽可能把脚压向地面。
 &n.....[展开]
2011-06-21 16:42:40 0 评论
全部答案
2016-04-22 13:48:31
举报244 评论
    你好;减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉...[展开]
2011-06-19 11:16:19
举报247 评论
      沐琅系国内优质运动服装品牌,其以精心设计,高档优质的面料以及新颖独特的款式赢得了广大消费者的好评,本着“健康...[展开]
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