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有关坚果的热量

我是个超爱零食的人,尤其是坚果一类的,可是好象坚果的热量和油脂都很高啊,请...[展开]
2005-07-20 19:54:41 举报
好评回答
    自己看吧
食物名称   数量    卡路里 
花生       去壳1oz  160 
杏仁       去壳1oz  165 
腰果       去壳1oz  165 
核桃       去壳1oz  115 
栗子       去壳1oz  125 
开心果     去壳1oz  165 
巴西果仁   去壳1oz  185 
夏威夷果仁 去壳1oz  20 
榛子果仁   去壳1oz  180 
葵花子     去壳1oz  160 
芝麻       去壳1oz  150
.....[展开]
2005-07-20 20:43:07 0 评论
全部答案
2005-07-25 02:35:37
举报505 评论
吃点花生和杏仁 有助于减肥的~ 绝对科学  我也试过
2005-07-21 16:44:17
举报503 评论
坚果要适量地吃!
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