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今天测微量元素说缺铁,请问吃什么食物货营养品补铁会比较好?

宝宝7个半月了,今天测微量元素说缺铁,请问吃什么食物货营养品补铁会比较好?宝宝7个半月了,今天测微量元素说缺铁,请问吃什么食物货营养品补铁会比较好?

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2011-05-13

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从饮食上补吧,就像楼上说的。

2011-05-17

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我是有个三岁宝宝的妈妈,过来人经验:测微量元素缺什么都不需担心特别去补,反正均衡饮食,最最重要就是多晒太阳,有事没有早上9点前太阳都要晒晒。只要他吸收的好,就什么都不怕缺,[每个星期都要吃上一次去积的东东]

2011-05-13

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含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。

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