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又快又好的减肥方法哪些最有效?

又快又好的减肥方法哪些最有效?怎么才是又快又好的减肥方法大家知道吗?[展开]
2011-04-18 13:45:46 举报
好评回答
如果需要在一周之内有明显的变化,就必须要节食,而且你必须要清楚自己到底是那种类型的胖,虚胖还是实胖,虚胖是很好减的,我就是虚胖,运动加控制饮食两个月就瘦特别多哦,虽然这么说,但是非要节食的话,可能后期心理会出现很多障碍,所以还是要想好,我就出现了,刚从障碍区过来,但能瘦下来真的很好,毅力很重要
2011-04-18 14:31:58 0 评论
全部答案
2011-04-25 08:52:01
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    白天适量吃东西,别太多就行。关键是晚上那餐最重要,一定要少吃。我是减肥之后天天早上量体重,所以感觉特别明显,一旦...[展开]
2011-04-24 11:11:46
举报42 评论
减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。
能走路就不要坐车,能跑就不要走。
多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!...[展开]
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