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上班族如何防止患鼠标手的方法

“鼠标手”等神经卡压性疾病成为一种日渐增多的文明病。[展开]
2011-04-04 17:01:40 举报
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1.模拟弹钢琴:将五指张开,并将手置于水平面上,每次抬起一根手指,慢慢加速。然后换另一只手,来回做练习。练习时找到一定的节奏,并试着尽可能地做快做久   2.触摸掌心:伸展开手指,再每次用一根手指去触碰掌心,同时保持其他手指尽可能伸直,这会有助于协调性。当动作熟练后,你可以尝试挑战练习的速度。   3.揉搓纸团:用一只手把纸搓成一小团,把纸拉平后再重复
2011-04-04 19:47:04 0 评论
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2011-04-05 10:59:38
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    如何预防“鼠标手 ”
   要使用多种不同的输入方法,不要连续在电脑前工作过长的时间,在连续使用鼠标一个小时之后...[展开]
2011-04-05 10:13:46
举报23 评论
将五指张开,多活动手关节
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