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2011-03-31 10:28:36
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测测你的体质属于哪种类型? 。荨麻疹 中药方
发布者：gaguaiadmin
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测测你的体质属于哪种类型? 。荨麻疹 中药方
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2010年11月06日 解开身体密码----人的体质分析 2010年7月20—30日,北京中医约大学教授王 琦做客中央电视台《健康之路》节目，讲述了他潜心研究了35年的身体体质结果，这种检测方法已被纳入国家卫生体系。
他说：“亿万苍生，人分九种，一种是平和体质，八种是偏颇体质，只有平和体质才是健康的，其它八种均不健康。现根据记录整理如下： 平和体质——健康 阳虚体质——怕冷 阴虚体质——缺水 痰湿体质——肥胖 湿热体质——长痘 气郁体质——郁闷 气虚体质——疲乏 血瘀体质——长斑 特禀体质——过敏 ●阳虚体质：（以下有5条与你相同，你就是此类体质 。
下同） 1、 你手脚发凉吗？ 2、 你胃部、背部或腰膝部怕冷吗？ 3、 你讨厌冬天，喜欢夏天吗？ 4、 你衣服穿的比别人多吗？ 5、 你比别人容易感冒吗？ 6、 你吃凉的东西会拉肚子吗？ 7、 你小肚子一吹风就会不舒服吗？ △ 造成阳虚的原因：长期吹空调，压抑阳气上升；熬夜损伤阳气；滥用抗生素…… △ 身体调理原则： 温阳补气 △ 温阳补气的食物：生姜，韭菜 △ 中药方：金匮肾气丸 ● 阴虚体质： 1、 你感到身体脸上发热吗？ 2、 你手心容易出汗吗？ 3、 你皮肤口唇干吗？ 4、 你喜欢冬天讨厌夏天吗? 5、 你便秘或大便干燥吗？ 6、 你感到眼睛干涩吗？ 7、 你感到口干咽燥、总想喝水吗？ △ 造成阴虚的原因：爱吃辛辣食物；工作劳累、熬夜…… △ 调理原则： 滋阴降火 △ 滋阴的食物： 百合 、白木耳 △ 中药方： 六味地黄丸。
注意：此类体质的人不能泡温泉、蒸桑拿。 ● 气虚体质： 1、 你容易疲劳吗？ 2、 你容易气短心慌吗？ 3、 你容易头晕或站起时晕眩吗？ 4、 你比别人容易感冒吗？ 5、 你喜欢安静懒得说话吗？ 6、 你说话声音低弱无力吗？ 7、 你活动量稍大就容易出虚汗吗？ △ 造成气虚的原因： 过度劳累；脾胃功能弱；大病初愈…… △ 调理原则： 补中益气 △ 补中益气的食物： 大枣、山药（最好是淮山药） △ 中药方：补中益气丸 ● 气郁体质： 1、 你常感到闷闷不乐情绪低沉吗？ 2、 你容易情绪紧张或焦虑不安吗？ 3、 你多愁善感、情感脆弱吗？ 4、 你容易感到害怕或受到惊吓吗？ 5、 你的肋部或乳房胀痛吗？ 6、 你无缘无故总爱叹气吗？ 7、 你咽部有异物感、有吐不出咽不下的感觉吗？ △ 造成气郁的原因：对小事忧心忡忡；肝火太旺，肝气不舒…… △ 调理原则： 疏肝解郁 △ 食疗食物： 黄花菜 、玫瑰花茶 △ 中药方： 逍遥丸 ● 痰湿体质： 1、 你感到胸闷吗？ 2、 你感到身体不舒服吗？ 3、 你腹部肥满吗？ 4、 你额头油脂多吗？ 5、 你上眼皮比别人浮肿吗？ 6、 你嘴里有粘粘的感觉吗？ 7、 平时痰多，咽部老感觉有痰堵住吗？ △ 痰湿体质的特点：个子不高、粗胖、肚大腰园、睡觉时鼾声如雷 △ 调理原则：化痰利湿 △ 食疗食物：白萝卜、荷叶（煮水或煲汤喝） ● 湿热体质： 1、 你鼻部油腻或油光发亮吗？ 2、 你容易生座疮或疥疮吗？ 3、 你经常感到口苦或有异味吗？ 4、 你皮肤容易瘙痒吗？ 5、 你的大便粘滞不爽有解不尽的问题吗？ 6、 你小便时尿道有发热感、尿色浓吗？ △ 产生湿热的原因： 常吃辛辣食物；久居湿地；吹空调多；喝酒多…… △ 调理原则：清热利湿 △ 食疗食物： 薏米 、苦丁茶 △ 中药方：三仁汤——薏仁、杏仁、寇仁 ● 血瘀体质： 1、 你的皮肤会不知不觉出现青斑吗？ 2、 你的两面颊会出现血丝吗？ 3、 你身体那些地方会疼痛吗？ 4、 你面色灰暗出现褐斑吗？ 5、 你容易出现黑眼圈吗？ 6、 你容易忘事吗？ 7、 你口唇颜色偏暗吗？ △ 表现：脸上长暗斑；失眠；情绪不好…… △ 调理原则：活血化瘀 △ 食疗食物：山楂片（不要空腹吃，胃酸过多的人不能吃）葡萄酒 △ 中药方：血府逐瘀汤 或胶囊 ● 特禀体质： 1、 你没感冒会打喷嚏吗？ 2、 你没感冒会流鼻涕吗？ 3、 因为异味和季节会咳喘吗？ 4、 你容易过敏吗？ 5、 你皮肤容易长荨麻疹吗？（风疙瘩） 6、 你皮肤会因过敏出现紫癜吗？ 7、 你皮肤一抓会出现抓痕吗？ 特禀体质的人大多为过敏体质，过敏只是引子，是因为正表不固，血热生风。
△ 调理原则：固表、养血、祛风。 △ 食疗食物：何首乌——养血，过敏体质的人可多吃； 灵芝 ——调理人的免疫力，可多吃，泡汤3—6克即可。 △ 中药方：玉屏风散——黄芪、白术、防风。
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