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首页> 医疗健康 >心理科 >六十岁男人失眠怎么办

怎么样治疗失眠

我已经三十六岁的男人了,总是半夜醒来睡不着觉。思想上压力大,每晚都要想很多...[展开]
2011-03-22 21:40:38 举报
好评回答
     1、睡前喝热牛奶。。。。。。

  2、临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右

  3、洗个热水澡?

  4、躺在床上后虾米也不要想。。。。。。或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物,数女人也好。
  。。。。。   5、听古典音乐and背红宝书。  。。   6、吃梦乐托宁   7、买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?   8、喝点酒,醉倒   9、到街上散步,听听已经听得很熟了的歌  .....[展开]
2011-03-22 21:47:33 0 评论
全部答案
2011-03-24 09:43:59
举报399 评论
    失眠是睡眠障碍的一种大众说法。睡眠障碍具体包括入睡困难、睡眠浅、易醒、频醒、早醒、多梦、醒后不易入睡、嗜睡、醒后...[展开]
2011-03-23 04:55:44
举报395 评论
    这҉是҉因҉为҉泄҉精҉过҉...[展开]

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