中国各区的电话代码是什么
请问中国各区的电话代码是什么
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敏子是与我初中开始就玩得很好的朋友，我们两个的性格可以是一模一样，唯一的最大不同是，她比我胖。但是上次见到她的时候，我发现她瘦了很多，好像变了个人似的。后来问她，她说是因为她减肥了。
我顿时就有点不高兴的说她怎么想着去减肥，吃减肥药对身体不好什么的，她竟然还在旁边笑。 原来，她所说的减肥并不是喝减肥药，而是做运动，还是躺在床上做的，这还真让我好奇，也想学一招，虽然我长得不胖，可是随着时间的推移，我感觉自己的肚子也在开始长肉肉了。
为了不让自己发展到不可救药的地步，我便仔细的记录下了她讲的躺着减肥的妙招，以后也天天坚持做，把肥胖消灭在萌芽中。 首先平躺在床上或垫子上，脊椎保持自然的曲线，背部和地板之间的空隙可以放进一只手。
再将膝盖弯曲，脚掌并好，然后将膝盖打开使大腿贴于地面，但要与脚掌的大拇指保持接触。双手压在下腹部，在整个动作期间腹部都需要用力。接着用腹部的力量将上半身抬起来，双手平伸向前，下巴微抬一点。 再然后，双膝并好，脚底着地，双手压在下腹部使腹部仍然用力。
最后，躺下来，又回到开始位置。这就完成一次了，每天重复几次就可以了。
既然她做都有效果，那只要我坚持每天做，应当不会想胖女孩发展吧，这真不失为瘦身的好法子，以后也想其她朋友介绍介绍。
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