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剧烈运动后,喝哪种牛奶比较好啊?

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2010-11-08

74 0

脱脂,全脂,都没有必要去扣这些,那点脂肪太少,举一组弯举就消耗了 营养上也都一样,没什么太大区别 喝全脂吧 记得3年前,我满超市找脱脂奶,现在想起来可笑,当时知识太贫乏

2010-11-08

71 0

锻炼完后什么牛奶都不要喝 剧烈运动后胃里供血不足 喝牛奶吃鸡蛋只会得胃病 平时饮食吃鸡蛋喝牛奶就行 既然你经常运动 全脂脱脂都没关系 看个人口味

2010-11-07

73 0

肯定是全脂的,牛奶里的很多营养成分都在脂里,你一定要注意补充碳水化合物,它比蛋白质还重要,并且廉价!

2010-11-06

55 0

剧烈运动后,不能喝牛奶,喝纯净水比较好

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