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冷水浴是早上洗好还是晚上洗好? 健康

是早上醒来不穿衣服就去洗好啊 还是晚上洗好啊???我一般晚上8点洗完,10...[展开]
2010-11-01 18:33:17 举报
好评回答
和您的习惯不一样,个人的体会是,早上洗冷水澡好!

本人通常是早晨跑步后,稍事休息,等汗水干了再洗,时间一般在五到十分钟。洗完澡,大约过20分钟后吃早饭。

早晨洗冷水澡,对身体刺激最强,锻炼效果也好,食欲旺盛,一天的精神充足,无疲劳感。一年四季如此,从来不感冒。呵呵!

2010-11-01 19:08:32 0 评论
全部答案
2010-11-05 13:40:44
举报622 评论
早上,试试就晓得了
2010-11-02 11:20:14
举报636 评论
晚上洗好!
早上一天才开动,人体虚弱火力不大,如刚点燃的小火柴遇到几滴水就会灭,不论年轻人还是老者不宜洗;
晚上,一天的...[展开]
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