伤害皮肤的日常习惯有哪些？

    1。不使用多用途的防晒霜

最好的的防止皱纹，防止皮肤松垮的方式就是使用最低防晒系数为30的多用途防晒霜，因为这种防晒霜可以同时防止中长波的紫外线，达到持久的保护效果。
  下班回家之前记得抹一些，即使你在车里；如果你经常在户外，每隔两小时抹一次。


2。  吸烟

吸烟不仅不利于健康，同时也不利于皮肤，因为吸烟会促使更多皱纹和斑点的滋生。
  研究发现，有十年吸烟历史的人看起来会老2。5岁。

3。喝太多酒

并不是要你完全戒酒，但是每天喝超过一杯鸡尾酒，皮肤就会“受伤”。酒精可以增加血液中炎症水平，造成皮肤松垮。  

4。
  使用不适合自己的产品

使用不适合自己皮肤的产品是很大的一个错误。油性皮肤应该选择弱酸性的洗面奶和无油的乳液；敏感性皮肤应该选择乳状洗面奶，无味无刺激性的防晒霜；混合性皮肤应该选择泡状洗面奶，轻质乳液；而干性皮肤应该选择无泡的乳状洗面奶，有海藻的润肤乳。
    

5。忽略颈部和胸部

护肤不是仅止于下巴，颈部和前胸也经常暴露在外，所以下次抹乳液、润肤液或防晒霜的时候给这些部位也抹一些。

6。 忽视痣

研究发现，2004年年龄在15岁到39岁的女士的痣增加了50%。
  专家建议每年应该去皮肤医生那里做痣的测试，包括头皮、脚底、指甲下面也应该定期做测试。  

7。使用脏的化妆刷

如果不洗化妆刷，上面的颜色就会混合会阻塞毛孔，引起细菌感染。
  每三周用温和的洗发水洗化妆刷，自然晾干。


8。 经常打电话

如果你经常夹着打电话，不管电话是否干净，只要脸靠着电话就会引起摩擦、阻塞，并产生热量，这些都可以导致粉刺的产生。  如果不得已的话，最好用耳机。
  


9。去角质过于频繁


干净的毛孔刚开始可能很好，但是过于清洁会使恶化油脂分泌，使细菌更容易滋生而产生粉刺。


10。熬夜


睡眠不足可以引起压力，产生很多皮肤问题，如粉刺、湿疹和牛皮癣。
  睡眠是机体修复皮肤损伤的过程，如果打破了这个过程，细胞修复的过程就会减慢，从而影响皮肤的血流量，使肤色暗黄。  


11。 晚上不洗脸


使化妆品停留在脸上，再加上一天油份的积累，可以导致毛孔阻塞和青春痘。
  而且睡觉的时候体温会增加，更容易吸收脸上的妆容。


12。吃垃圾食品


垃圾食品非常油腻，不仅可以长胖，还会使皮肤更加油腻。


13。   忽略眼睛


这不仅仅因为眼睛是机体最薄弱的皮肤，不要摩擦眼部肌肤会破坏血管导致皮肤暗黄、发暗。
  记得使用可增加弹性蛋白的防皱眼霜。


14。挤青春痘


挤青春痘会使细菌进入皮肤深处，引起发炎、感染，还会有疤，使青春痘更加持久。

15。  不去健身房


去健身房不仅可以减肥，改善心情，还会增加皮肤的血流量，使皮肤看起来更健康。
  通过锻炼降低皮质醇水平可以防止粉刺和其他皮肤问题，是皮肤看起来更加光滑洁净。

16。晒黑或晒太阳床

有的人想通过晒黑使皮肤看起来像古铜色，但是这样做会产生黑色素，使皮肤变暗。  而晒太阳床更糟糕，会使皮肤过早老化，容易引起皮肤癌。
  
  


17。使用太多产品


有时候，某些活性产品混合起来会抵消彼此的作用，有时候还会刺激皮肤引起皮肤损伤。如果同时使用不同效用的产品还会产生副作用。所以，至少在不同时间使用各种产品
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