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像我这种饮食方式可以吗?

2008-11-28 18:12:00 举报
好评回答
  我觉得你那样吃会出问题,身体调节不好。早上的饭食是人一天最重要的,一定要吃的顺口,吃自己喜欢的,那是身体一天摄取营养最好时候,中午吃的要正常,吃什么都可以。晚上最好只吃有营养的水果,实在不成就吃点炒熟的清淡蔬菜。
  如果你要正常一日3餐的话那就在6点以前吃饭,少吃米饭,米饭的卡路里是很高的。刚吃完饭一定不要吃水果,常那样的话你的胃会受不了,会出问题。吃完晚饭不要上床,最好的轻微的活动一下。
2008-11-29 11:55:00 0 评论
全部答案
2008-11-30 11:54:00
举报8 评论
晚上吃到撑,会影响睡眠
2008-11-29 23:33:00
举报8 评论
晚上尽量少吃食物,尽量少睡觉,多运动。这样才能瘦身
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