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运动后为什么混身酸痛?

2006-02-18 13:08:00 举报
好评回答
    这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外,还有肌肉僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍活动。
  任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛,尤其长距离跑后更易出现。  长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛,在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后,除肌肉疼痛外,还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。
 .....[展开]
2006-02-18 21:50:00 0 评论
全部答案
2006-02-20 09:34:00
举报40 评论
当人体做剧烈运动时,人体的肌肉细胞无法进行正常的有氧呼吸,而只能进行无氧呼吸,而无氧呼吸的代谢产物是乳酸,让人混身酸痛的...[展开]
2006-02-19 18:48:00
举报19 评论
那是。正常
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