之前别吃东西别喝奶，头一天别熬夜。献血之前多喝水稀释血液，这样好抽。之后喝红糖水、豆腐、排骨、猪肝、血尔（好难喝的，我一闻就想吐），等等一切补血的东西，这些都是我妈妈给我吃的。还要睡眠充足，注意身体，保养半年最好。
去国家的献血站，献血车，身体状况要好，不能空腹，献完后吃些东西，注意休息，适当吃些有营养的补血的食品，一般24小时身体内...[展开]
去国家的献血站，献血车，身体状况要好，不能空腹，献完后吃些东西，注意休息，适当吃些有营养的补血的食品，一般24小时身体内的血液总量达到正常，一周红细胞数达到献血之前，一个月恢复到原来的血液成分，经常献血也不能少于两个月以上，对健康有益无害。[收起]
去正规的医院
小心别得到爱z病,肝病,现在很多医院用不卫生的工具来搞,原因是有回扣.
献后注意休息，多喝点甜、咸的饮料，吃蛋白质多的食品。
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