男人如何减肥？

我老公越来越胖了，不过也是没有办法，天天晚上要应酬[展开]

我老公越来越胖了，不过也是没有办法，天天晚上要应酬[收起]

2010-08-21 17:07:09 举报

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匿名

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男人减肥跟女人一样，多运动少喝啤酒，呵呵，说真的，多做运动是应该的也是可以减肥的，效果慢这个不用说大家公认的，但是最健康的减肥方法就是运动，如果想见效快花钱少，只能吃点减肥东东，但是要用无副作用不反弹的，我男朋友减肥的时候就是服用的绿婷瘦身组合，效果蛮好，减的很开心，很健康，你可以去绿婷瘦身官网了解一下，是厂家指定唯一网络销售商，并且绿婷是减肥药排行榜第一

2010-08-21 21:06:49 0 评论

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2010-08-21 19:30:09

289 评论

这样子是很难减肥的，一边拼命吃，一边又想要减肥，好难啊！

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2010-08-21 19:09:24

287 评论

早晚与芙蓉姐姐共舞，三餐与凤姐同食------。

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2010-08-21 17:38:32

318 评论

    减肥方法很多,但是最常用的就是运动,饮食,减肥药,减肥是一个过程，从理性的角度来说没有快的，是一个长期的坚持，最...[展开]

    减肥方法很多,但是最常用的就是运动,饮食,减肥药,减肥是一个过程，从理性的角度来说没有快的，是一个长期的坚持，最好的健康方法就是运动，比如说全身性的减肥可以跑步，跳绳，局部的话呢小腿就要每天爬楼梯，上半身就做一些仰卧起坐，保证每天衣服湿透。
  吃饭不能少吃，选择着吃，早上起来一杯子水，吃些面包，全麦的，鸡蛋，中午补充碳水化合物，米饭，蔬菜为主，吃饱就可以，下午4点左右吃晚饭，少吃，不饿不吃，以水果，蔬菜为主。  晚上不吃宵夜，饿了多喝水，坚持，是一个过程，这样三四个月就可以瘦了，效果不错，我原来180，经过三个月现在150了，效果还可以。
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