如果从症状出现到现在时间已经超过半年，且你又无法自行调整，已经影响了你的生活，工作，那么可以初步诊断为广泛性焦虑症。
从神经过程的活动角度看，可能你属于活动强但不平衡的那种类型，也就是有先天的焦虑特质。
从行为主义的角度看，也可能是因为一次重大事件引发的不良后果强化了你的焦虑，然后形成条件反射，以至于症状持续的保留下来。
治疗方式：行为主义的系统脱敏法，认知行为疗法可能是首选，催眠，沙盘也都是不错的选择。
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6、要树立战胜疾病的信心，消除焦虑、忧郁、孤独的心理，进行必要的文娱和...
多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
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