游泳后进食

甲状腺癌术后何时能小运动量游泳？

肿瘤患者的运动疗法可分为几个阶段： ? ?第1阶段：长期卧床或手术后卧床的肿瘤患者，可以做些不费太多力气的简单动作或卧位气功锻炼，各种形式有节律的重复动作都可以提高肌肉的力量。 ? ?第2阶段：当肿瘤病人可以起床活动时，可以适当地进行散步、站位气功等运动锻炼，增加运动强度，提高体力储备，为恢复正常活动创造条件。 ? ?第3阶段：当肿瘤病人可以整日离床时，可以增加运动量，逐渐延长散步距离和时间，进行太极拳、郭林新气功等运动方式锻炼，以便加强体力，促进恢复健康。 ? ?肿瘤患者的运动疗法，要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥其康复医疗的最大作用。 一般可以全身运动为主，对...全部

  肿瘤患者的运动疗法可分为几个阶段： ? ?第1阶段：长期卧床或手术后卧床的肿瘤患者，可以做些不费太多力气的简单动作或卧位气功锻炼，各种形式有节律的重复动作都可以提高肌肉的力量。 ? ?第2阶段：当肿瘤病人可以起床活动时，可以适当地进行散步、站位气功等运动锻炼，增加运动强度，提高体力储备，为恢复正常活动创造条件。
   ? ?第3阶段：当肿瘤病人可以整日离床时，可以增加运动量，逐渐延长散步距离和时间，进行太极拳、郭林新气功等运动方式锻炼，以便加强体力，促进恢复健康。 ? ?肿瘤患者的运动疗法，要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥其康复医疗的最大作用。
  一般可以全身运动为主，对手局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。 ? ?循序渐进，逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时，运动量要小，随着病人机体功能的改善，运动量可逐渐加大。
  达到应有的强度后，即维持在此水平上坚持锻炼。应防止突然加大和无限加大运动量，以免发生副作用。特别是肿瘤病人长期卧床者，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过相当一段时间。 ? ?持之以恒，长期坚持。
  运动疗法对肿瘤的康复具有定效果，但亦并非一日之功，只有长期坚持才能收到预期的效果。尤其进行郭林新气功、太极拳等运动锻炼时，坚持不懈方能取得疗效。　 ? ?经常活动能激发人的自身抗病的免疫机制，刺激人体自然抗病能力，有效地扭转肿瘤患者的压抑状态，因此，运动对肿瘤患者来说有百利而无一害。
  运动的类型则要根据患者的具体情况加以选择。 ? ?康复体育锻炼有主动和被动两方面：主动锻炼，是指自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力。被动锻炼，是指藉助于他人的操 作如按摩而使病人被动接受运动，改善局部血液循环，放松 心身，从而帮助机体功能的康复。
   康复体育锻炼可由简到繁，由轻微运动逐渐加大运动量，根据自己的承受能力，逐步坚持运动，使自己能适应日 常生活需要。所以开始只能在床上或床分作些简单的小动作 活动，如料理自己的简单生活，然后视体力再增加运动量。
   ? ?当病人病情缓解或体力恢复到一定程度时，进行比较激烈的活动不是绝对不行。有的病人乳腺癌术后不久，肺 转移肺叶切除术后恢复很好，照样可以游泳。国外也有的人 主张癌症病人作爬山运动，至于打乒乓球、网球、棒球等只要体力可以，也是允许的。
  
   ? ?适当的锻练对增进食欲、恢复体 力及睡眠均有裨益。当然，也要因病而异，要根据身体全面 情况，选择自己的活动项目。如肺部手术或放疗后，肺功能 较差的情况下，再去爬山、游泳，就会引起不适。收起