您可以试试一下食疗
肾虚食疗
山药粥
山药100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
芝麻粥
芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤。
煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用。
现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合.....[展开]
您可以试试一下食疗
肾虚食疗
山药粥
山药100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
芝麻粥
芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤。
煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用。
现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。 因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
海参：虾：芡实：可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效。
鸽肉--
(1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉。 或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。
(2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时 可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。
狗肉--
韭菜--
荔枝--
麻雀--
枸杞子--
松子--
麻雀蛋--。[收起]
