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面对生活的种种无奈,如何才能快乐?

面对经济,工作,就业,生活的各各压力和生活的烦恼..............现实毕竞残酷!生活确实繁杂...要如何才能让自己感到能轻松和快乐呢?.....

全部回答

2010-05-09

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    1。用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
   2。想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3。
    选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4。活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
   5。作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。   6。将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。
  点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7。闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。  比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
   9。生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。
    加油吧! 。

2010-05-10

263 0

知足常乐,对物质不要要求太多,对人不要太刻薄! 平平淡淡才是真!

2010-05-10

259 0

站住最低的,追求高一些的,不追求错误的,多和家人朋友聚聚,听他们的意见。

2010-05-09

277 0

知足者常乐,不要把什么都想的太美好,不要对什么都要求很高,试着做最坏的打算,才能更多地得到意外之喜!凡事不要太计较,淡泊一些,旷达一点!不开心的事,以微笑置之,然后就忘记。

2010-05-09

275 0

人来到这个世界的时间不过20000多天,减去已经过去的,你就知道“要如何才能让自己感到能轻松和快乐呢?....”

2010-05-09

292 0

在各种压力下要做到轻松快乐并非易事、人毕竞是有思想有感情的;现实中能看破红尘和与世无争的思想又有几人?谁都知道面对压力只要乐观一些烦恼就少点;要做起来确实很难。我觉得在无聊烦恼时做些业余爱好之类或学习有用的东西;即消除了烦恼又增长了知识、、

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