维生素B群晚上吃了会睡不着吗?
不会的,维生素B族应该对睡眠有帮助作用。 这是因为人体缺乏烟碱酸,因此使人常会焦虑、易怒,进而让人睡不好。医学上,烟碱酸(维生素B3)常被用来改善因忧郁症而引起的失眠。维生素B2、B6、B12、叶酸及烟碱酸,都被认为和帮助睡眠有关。
维生素B12有维持神经系统健康、消除烦躁不安的功能。 平时也可多食富含维生素B的食物如:酵母、全麦制品、花生、胡桃、蔬菜,尤其是绿叶蔬菜、牛奶、肝脏、牛肉、猪肉、蛋类等。 希望以上对您有所帮助! 。
要根据自己的身体状况来决定滴注的快慢。
你好,这个一般是没有什么后遗症的,不舒服可以去医院看看的
口臭的原因很多。 所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中...